Azúcar vs Miel

¿Es más sana la miel o el azúcar? Existe una gran polémica al respecto, opiniones de todo tipo totalmente opuestas entre sí, al igual que una gran diversidad de estudios realizados.

Primeramente debemos partir del hecho de que nuestro organismo necesita glucosa, más concretamente nuestro sistema nervioso a causa de que las neuronas se alimentan de ello, y este componente podemos encontrarlo tanto en la miel como en el azúcar.

Por tanto, apostar por dietas que excluyan este componente es un completo error, pudiendo ocasionar ansiedad, cambios de humor, depresión, e incluso puede afectar a nuestro rendimiento. Aún así, todos lo extremos son malos, y abusar de éste puede producir diabetes y sobrepeso.

STEVIA, EL EDULCORANTE DE MODA

Hoy en día son muchas las personas que apuestan por hábitos de vida saludables, y un gran complemento diario que os ayudará a conseguirlo, aportando muchísimos beneficios a vuestro organismo, es la “stevia”, el edulcorante de moda. Este edulcorante es natural, lo que garantiza un consumo seguro cargado de ventajas que agradeceréis conocer, mejorando vuestra salud y previniendo repercusiones negativas futuras.

En Oriente se utiliza desde hace años como planta medicinal, siendo una gran protagonista de la medicina alternativa. Hoy en día se ha expandido muchísimo, y cada vez son más y más personas las que conocen sus múltiples propiedades, las cuales queremos compartir con vosotros, ya que nos parecieron asombrosas y estamos seguros de que os resultarán interesantes:

  1. El “Departamento de Endocrinología y Metabolismo del Hospital Universitario a Aarhus”, Dinamarca, sostiene que este edulcorante actúa sobre las células beta del páncreas, lo que en consecuencia ocasiona una producción de insulina de manera natural. De ahí a su efecto hipoglucémido, ayudando a reducir el nivel de azúcar en sangre de aquellas personas que padecen diabetes tipo 2.
  2. La “División de Medicina Cardiovascular de la Universidad Médica de Taipe”, Taiwan, afirma que su consumo es muy recomendable para personas hipertensas, regulando la presión arterial y los latidos del corazón, ya que su consumo no implica la ingesta de calorías. Además es vasodilatadora, pues sus propiedades antioxidantes aportan elasticidad y resistencia a los vasos sangüíneos.
  3. Refuerza nuestro sistema inmunológico, mejorando nuestra resistencia frente a gripes y resfriados, siendo también muy recomendable a la hora de tratar alergias. Además, aumenta nuestras defensas durante el tratamiento del colesterol y el cáncer.
  4. Componentes como el “anetol” incentivan la producción de jugos digestivos, biliares y hepáticos, lo que favorece la digestión. Además, la “stevia” es rica en fibra, ácido málico, ácido cítrico, magnesio y calcio, quienes poseen propiedades laxantes. Con ello también se consigue una mejor digestión además de remediar el estreñimiento.
  5. Su riqueza en minerales como magnesio, potasio y calcio, además de su elevado nivel de vitamina C, llevan a que ésta se convierta en un edulcorante diurético, lo que permite acabar con la retención de líquidos y disminuye los niveles de ácido úrico.
  6. Previene y actúa sobre enfermedades bucales y dentales como la gingivitis, las caries, y las úlceras.
  7. No altera la flora intestinal, más bien favorece su limpieza y evita que los gérmenes lleven a la formación de putrefacciones.
  8. Posee propiedades increíblemente recomendables para el buen estado de la piel, combatiendo eccemas, manchas, seborrea, acné y caspa, por lo que muchos productos destinados a la desaparición de estos problemas incluyen la “stevia” en su composición.
  9. Actúa como remedio para frente a dolencias, además de ser un gran cicatrizante, bactericida y combatiente de hongos.
  10. Absorbe la grasa, por lo que es un complemento ideal para aquellas personas que siguen una dieta estricta de adelgazamiento, evitando el aumento de peso u obesidad. Además, su sabor dulce ayuda a frenar las ansias de comer.

A partir de todos estos beneficios la “stevia” se considea un sustituto del azúcar y demás edulcorantes artificiales, mucho más dulce que ellos a la par que saludable. Es tanta la expectación causada que grandes marcas como “Coca Cola” y “Pepsi” lanzaron una variable de su producto estrella, donde la “stevia” se convertía en la protagonista. Ésta es una buena forma de mostrar su eficacia, su elevada demanda, pues cuando grandes marcan la toman en cuenta y deciden incluirla en la composición de sus productos es porque resulta de gran interés para la sociedad.

Esperamos que este post os haya parecido tan interesante como a nosotros, quienes nunca habíamos probado la “stevia” pero hemos decidido hacerlo y comprobar sus beneficios por nosotros mismos. ¿Te animas a probarla? ¿La has probado ya alguna vez? Cuéntanos tu experiencia y danos tu más sincera opinión. ¡Nos interesa!

COMO HACER LECHE DE ALMENDRA CASERA

La leche de almendra se ha convertido es una de las bebidas de moda hoy en día. Sus múltiples beneficios y propiedades le convierten en un producto estrella dentro de las dietas adelgazantes, siendo considerada como una bebida de lo más saludable, además de deliciosa y libre de lactosa.

¿Quieres probar una de las alternativas más recomendables a la leche de vaca? Esta es una opción de las mas utilizadas, totalmente recomendable si estás pensando en adoptar hábitos de vida saludables, y todo ello gracias a una serie de ventajas de gran eficacia que te parecerán de lo más interesantes:

  1. Mejora los niveles de colesterol bueno y reduce los niveles de colesterol malo, fortaleciendo el corazón.
  2. Posee un elevado contenido de vitamina E, un antioxidante natural que actúa contra el envejecimiento además de prevenir el cáncer. También abunda la vitamina B2, quien actúa sobre las uñas, el cabello y la piel, mejorando su hidratación. Además, contiene vitamina D y A.
  3. Contiene minerales como hierro, potasio, magnesio, zinc y calcio.
  4. Es rica en Omega 6.
  5. Su contenido en fibra protege la pared del intestino, favoreciendo el colón. Además regula la absorción de los azúcares y controla los niveles de colesterol.
  6. Favorece el desarrollo de las personas.
  7. Su mayor contenido es agua, por lo que es una bebida refrescante y altamente hidratante.

Aún así, debemos tener en cuenta que sus propiedades son mayores si ésta es 100% natural, lo que podrás conseguir fácilmente elaborándola tú mismo. De la mano del “Chef Pepit” os traemos esta sencilla receta, con sus ingredientes y pasos, además de un vídeo que se grabó durante su elaboración:

INGREDIENTES:

  • 200 gramos de almendra.
  • 1 litro de agua.

Además, si no te agrada el sabor natural de esta bebida puedes añadirle alguno de los siguientes ingredientes:

  • 1 cucharada de miel.
  • 1 cucharada de azúcar.
  • 1/2 cucharada de esencia o extracto de vainilla.
  • 1 ramita de canela.

PASOS:

  1. Echamos toda la almendra y el agua en la batidora.
  2. Batimos durante 2 minutos.
  3. Colar la leche (si la batidora incluye un filtro no hará falta realizar este paso).
  4. Servir y tomar.
  5. Esperamos que os haya resultado interesante esta saludable bebida, facilísima de elaborar y además buenísima. Muchísimas gracias “Chef
  6. Pepit” por aportarnos una nueva receta. ¿A qué esperáis para probarla?

Moda absurda hoy en día

Vivimos en un mundo puramente superficial. Esto no es algo nuevo, pues a lo largo de la historia la imagen siempre ha sido muy importante para las personas.

Éstas han seguido modasabsurdas temporada tras temporada, importándoles más bien nada su personalidad y estilo, algo que simplemente puede pasar porque se carece de ella. Por suerte hay muchas personas que si, se preocupan por su imagen, pero no es lo primordial, y buscan verse bien consigo mismos sin importarles lo que los demás piensen. Eso sí es tener personalidad.

Aún así, hay una serie de personas que llevan estas modas al extremo, muchas de ellas terriblemente perjudiciales para la salud, y las mujeres son quienes más se unen a estas iniciativas ridículas. ¿Quieres conocer las tendencias femeninas en mayor auge hoy en día? Conócelas, pero no las sigas:

5 modas absurdas femeninas que no debes seguir nunca

THIGH GAP

El conocido “hueco entre los muslos”, aquella separación que debe existir al juntar los pies entre las caras internas de los muslos. Si esta separación no existe enhorabuena, serás considerada una chica gordita, y deberás, como muchas otras chicas, someterte a una dieta muy estricta que conlleve una delgadez extrema, o sino a una cirugía. Solo de esta manera podrás ser atractiva.

BIKINI BRIDGE

De la mano del “thigh gap” también viene el “bikini bridge”. Ambos juntos harán posible que te veas ideal este verano. Esta nueva tendencia consiste en que exista un hueco entre la tripa y la braguita a causa de los huesos de la cadera, para lo que tienes que estar tumbada. Si esto ocurre posees un tipín ideal. Siéntete orgullosa y lúcelo en la playa este verano.

A4WAIST

El conocido “90, 60, 90” ya pasó de moda. Hoy en día saber si posees una cintura ideal es tan sencillo como colocar un folio vertical sobre tu abdomen. Si éste consigue tapar tu cintura (con tan solo 21 cm de ancho), entonces, y solo entonces, posees una cintura sexy. Si no es así ya sabes, tienes que adelgazar sí o sí, pues es un claro indicio de tener unos kilos de más.

DESAFÍO DEL OMBLIGO

Una manera rápida y sencilla de descubrir si tienes o no una buena figura, y para ello únicamente debes tocarte el ombligo pasando la mano por la espalda. No te excuses en tener falta de flexibilidad, pues simplemente estás gorda si no lo consigues, y punto.

RETO DE LA CLAVÍCULA

¿Eres delgada? Si consigues colocar varias monedas en tu clavícula lo eres, y como bien sabemos la delgadez se lleva, y cuando más extrema mejor, así que cuantas más monedas puedas sostener más divina estás.

Sí, estamos seguros de que os parecen totalmente ridículas, ¿verdad? Pues para muchísimas personas no lo son, y se esfuerzan día a día en poder conseguir lucir en su cuerpo estas modas tan perjudiciales para la salud. Aún así ellas no son conscientes de la gravedad, y únicamente quieren sentirse bien consigo mismas.

Pero ésta no es la solución, pues una persona obsesionada por la imagen siempre, SIEMPRE, quiere más, y nunca se conforma con aquello que posee. Esto pasa a ser un trastorno psicológico, por lo que ya no solo afecta a tu organismo, sino también a tu salud mental. Por ello se debe tener tanto cuidado con estas modas viralestan famosas, que sin darte cuenta te enganchan, introduciéndote en un círculo del que es difícil salir.

¿Quién impuso los cánones de belleza? ¿Quién lanzó estas nuevas modas? Sea quien sea, ¿quién es para decirte si eres guapa o fea, delgada o gorda? Como se suele decir, “para gustos colores”, y seguramente físicamente no seas del agrado de muchos, pero si lo serás para otros. No te condiciones por lo que los demás digan.

Todos tenemos defectos al igual que rasgos preciosos, y solamente debemos potenciar aquello que nos caracteriza, pues todas, absolutamente todas, somos preciosas a nuestra manera, y no debemos dejar que nadie nos diga lo contrario.

“Cuando aceptes tus defectos nadie podrá usarlos en tu contra“.

Gijón tiene los mejores paisajes del mundo

Gijón es una de las ciudades más emblemáticas de Asturias, conocida especialmente por su increíble contraste, causado por el impetuoso mar Cantábrico y por el verdor tan característico del norte. Es sencillamente un lugar increíble, con muchísimos rincones que algún día deberíais visitar, pues poseen un encanto especial, único, difícilmente descriptible.
Aún así, en esta ocasión no queremos mostraros los mejores lugares de Gijón, sino las 9 mejores vistas de las que podéis disfrutar desde esta ciudad, 9 paisajes realmente preciosos que esperamos que os impacten al menos la mitad de lo que nos impactaron a nosotros. Son definitivamente maravillosos.

LOS 9 MEJORES PAISAJES DE GIJÓN

  1. LA PLAYA DE SAN LORENZO
    Una de las playas más bonitas que hemos podido contemplar, caracterizada principalmente por su inmensidad y los maravillosos paseos que la rodean de extremo a extremo. El lugar perfecto para poder disfrutar de un paseo de lo más relajante. Además, su belleza es perceptible tanto de día como de noche, con un encanto especial y diferente en cada uno de los casos, siendo ambos totalmente recomendables.Como dato curioso, también te recomendamos visitar la playa varias veces a lo largo del día, lo que te permitirá conocer el extraño fenómeno de las mareas, algo totalmente impactante a la par que curioso que te encantará.
  2. PUERTO DEPORTIVO
    El puerto deportivo de Gijón es un lugar de lo más agradable, rodeado por el casco antiguo de la ciudad que le aporta un toque de antigüedad de lo más encantador. Aún así, nos quedamos con un lugar en concreto que nos pareció de lo más curioso, y es un saliente situado junto al puerto que simula ser la proa de un barco. Desde allí las vistas resultan ser muy bonitas, y además es un lugar ideal desde el que tomar una fotografía diferente al igual que original. Es un claro ejemplo de como a veces menos es más, pues un simple detalle, como resulta ser éste, resulta ser de lo más llamativo.
  3. ELOGIO DEL HORIZONTE
    Sencillamente increíble, impactante, bonito, situado en la cima del Cerro de Santa Catalina. Desde allí puedes disfrutar de unas preciosas vistas del Cantábrico, además de un verdor fresco que cubre toda la cima dotándole de un gran encanto. Un lugar auténtico, de película.
  4. IGLESIA DE SAN PEDRO
    Magnífica iglesia desde la que puedes disfrutar de otra perspectiva de la playa de San Lorenzo, diferente a la par que bonita.
  5. MONUMENTO A LA MADRE DEL EMIGRANTE
    Siguiendo el paseo de la playa llegarás a esta escultura, la “Madre del Emigrante”, situada junto al parque de “El Rinconín”. Allí puedes pasar un rato de lo más agradable disfrutando de unas vistas espectaculares que no te puedes perder. Realmente merecen la pena.
  6. CANTO DE LOS DÍAS HUIDOS
    Un rincón de lo más particular situado junto a la costa, con un encanto especial que le hace diferente, aportando al paisaje originalidad. Resulta de lo más curioso, y posee la capacidad de captar la atención de aquellos que visitan el lugar.
  7. PARQUE DE ISABEL LA CATÓLICA
    Un parque realmente bonito caracterizado por su verdor, su estanque, y sus múltiples especies de aves. Es curioso a la par que interesante, por lo que os recomendamos conocerlo y dar un agradable paseo.
  8. UNIVERSIDAD LABORAL DE GIJÓN
    Desde ella puedes disfrutar de unas vistas espectaculares de todo Gijón, aunque no tuvimos esa suerte, ya que la torre principal se abre únicamente a ciertas horas y nadie acudió a la hora señalada. Aún así, la universidad es realmente bonita, inmensa, y posee cierto encanto a causa de lo antigua que es la edificación. Realmente impacta, y aunque no pudimos disfrutar del mirador nos pareció una visita de lo más recomendable. El conjunto es increíble.
  9. JARDÍN BOTÁNICO ATLÁNTICO
    El jardín más maravilloso que hemos visto en nuestra vida sin dudarlo. La variedad de plantas, árboles y flores es inmensa, consiguiendo un contraste precioso a causa de las diversas tonalidades de colores. En un instante parece que te hayas adentrado en lo más profundo de un fantástico bosque, donde abunda el aire puro, un auténtico placer. No podéis perdéroslo si algún día vais. Es increíble.

Es un lugar precioso que mucha gente no conoce ni tiene la intención de conocer, pero realmente deberíais, pues os llevaríais un fantástico recuerdo, en el que no puede faltar una buena botella de sidra.

Sinceramente, a nosotros nos sorprendió la belleza de este lugar. Fue un viaje totalmente inesperado, un poco de locura, ya que encontramos una súper oferta de vuelo en “Skyscanner” por 14€ cada uno de Alicante a Asturias, y se convirtió en una experiencia maravillosa que nos encantaría poder volver a repetir.

Además, no olvidéis que también hay continuas ofertas de hospedaje, y nosotros optamos por “airbnb”, que te permite economizar considerablemente tus vacaciones.

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“El espectáculo es magnífico. A su vista se siente un placer inexplicable” – Jovellanos (1795)

LECHE DE CAÑAMO, LA INNOVACIÓN DEL MOMENTO

¿Todavía no conoces la leche de cañamo? Muchísimas personas, en un primer momento, piensan que su función es una muy diferente a la que realmente cumple en el organismo humano.

Ésta es totalmente legal, beneficiosa para nuestra salud y además su realización es de lo más sencilla. ¿Te animas a saber más de ella? ¡Pues sigue leyendo!

La leche de cañamo posee una gran cantidad de componentes beneficiosos. Entre ellos destacan ácidos grasos omega-6, ácidos grasos omega-3, ácido fólico, aminoácidos esenciales, proteínas, minerales(como calcio, potasio, fósforo, magnesio, hierro y zinc) y vitaminas (como vitamina A, E, B12 y D). Además, no posee colesterol, y todo ello conlleva a una serie de ventajas:

  • Permite que nuestro sistema inmunológico se fortalezca.
  • Lleva a que nuestro cabello y uñas crezcan más sanos y fuertes.
  • Permite que nuestra piel se mantenga sana.
  • Nuestro corazón se mantiene más fuerte y sano, evitando así enfermedades cardiovasculares.
  • Favorece la regeneración celular.
  • Contribuye a que nuestros huesos se mantengan más fuertes.
  • Nuestra capacidad mental aumenta.

Todos ellos son únicamente algunos ejemplos de las muchas ventajas que esta bebida vegetal puede aportarnos. Muchos seguro que no las conocíais, de hecho nosotros las descubrimos hace poco, pero pensamos que son de real interés y esperamos que a vosotros también os lo parezca.

Por ello se convierte en una alternativa perfecta a la leche de vaca, tan perjudicial para nuestro sistema, quien además de ser vegetal es muy nutritiva y sabrosa.

A continuación, os dejamos los ingredientes y los pasos necesarios para su elaboración, además de un vídeo que os lo explicará más detalladamente gracias al “Chef Pepit”, quien nos recomendó la receta y la elaboró mientras grabábamos el vídeo.

Ingredientes para la leche de cáñamo

  • 50 gramos de semillas de cañamones
  • 3 vasos de agua

Además, si no te agrada el sabor natural puedes añadirle alguno de los siguientes ingredientes:

  • 1 cucharada de miel
  • cucharada de azúcar
  • 1/2 cucharada de esencia de vainilla
  • 1 ramita de canela.

Pasos para crear una buena leche de cáñamo.

  1. Ponemos en agua las semillas durante 12 horas.
  2. Introducimos las semillas y el agua en la batidora.
  3. Batimos durante aproximadamente 2 minutos, hasta que se hayan triturado por completo.
  4. Filtrar la mezcla (en caso de que tu batidora no disponga de un filtro).
  5. Servir y tomar.

Esperamos que esta nueva receta haya sido de vuestro agrado. Es de lo más sencilla y rápida, además de poseer muchos beneficios. Es por ello por lo que os recomendamos probarla, ya que merece realmente la pena. ¿Os animaréis? ¿La habéis probado ya alguna vez? Compartir vuestra experiencia con nosotros, pues nos interesa. ¡Hasta pronto!

El diario de la gratitud

Gratitud, maravilloso sentimiento que se experimenta cuando alguien se siente agradecido por algo, concretamente por un beneficio que ha recibido y le hace sentirse altamente afortunado.

Éste trae consigo una increíble positividad que se refleja en nuestra actitud, algo que nosotros mismos percibimos y por supuesto perciben aquellos que nos rodean, lo que nos hace sentirnos mejor con nosotros mismos, más felices.

Janice Kaplan, prestigiosa periodista y escritora, nos cuenta en su libro, “El Diario De La Gratitud”, su secreto para mantenerse positiva día tras día, disfrutando de esos pequeños detalles que muchas veces no valoramos y pasan totalmente desapercibidos, siendo realmente los más importantes y significativos, aquellos que conjuntamente conforman nuestra vida y aquellos factores beneficiosos que nos rodean.

¿Cuántas veces las personas que nos rodean tienen detalles preciosos con nosotros y ni siquiera nos damos cuenta? Algo tan sencillo como un beso de despedida, una visita inesperada al trabajo, unos buenos días con una sonrisa o un plato de tu comida favorita en la mesa cuando has tenido un día duro.

Escribir un diario es bueno para tu salud mental.

Son detalles que no valoramos, pero lo haríamos si no los tuviéramos, y nos arrepentiríamos de no haberlo hecho antes. Entonces, ¿por qué no hacerlo diariamente?

Janice se dio cuenta de esto mismo, de lo muy difícil que nos resulta ver lo afortunados que somos y lo fácil que nos resulta ver lo afortunados que son los demás, y a partir de ese momento decidió realizar un cambió en su vida, un cambio que le llevará a ser más feliz cada día, un cambio basado en la gratitud.

Decidió escribir cada noche tres cosas por las que se sentía agradecida, con el objetivo de valorar en mayor medida aquello que tenía. Los resultados fueron realmente increíbles, y lo más importante es que fueron avalados por importantes psicólogos y expertos en neurociencia. Janice comenzó a sentirse más positiva, y es que la gratitud nos aporta un grandísimo bienestar que reduce la probabilidad de sufrir depresión.

Únicamente depende de nosotros tener un mejor o peor día, ya que aunque muchas circunstancias no las controlamos si controlamos nuestra actitud frente a ellas, y esto es lo que realmente nos lleva a ser positivos o negativos, por lo tanto felices o infelices.

Este remedio propuesto por Janice es un grandísimo ejemplo de como poder controlar nuestra actitud frente a las circunstancias, pudiendo sacar siempre algo bueno de un día de mierda, pues días malos tenemos todos, pero también tenemos miles de cosas por las que sentirnos agradecidos y afortunados.

Bajo nuestro punto de vista “El Diario De La Gratitud” es un libro fabuloso, un toque de positividad que nunca está de más en la vida de nadie, y te hace darte cuenta de muchos aspectos importantes que pasamos por alto cuando realmente deberíamos valorarlos.

Una terapia tan sencilla como la que propone Janice nos ayudará con ello, porque luchar por lo que se quiere es algo admirable, y todavía más si aquello que se quiere conseguir es la plena felicidad.

“Sonrie en los malos momentos, porque en los buenos lo hace todo el mundo”.

Iconspeak world, un nuevo concepto de viaje

¿Te gusta viajar? ¿Aprovechas cualquier día libre para escaparte y perderte por algún lugar nuevo?

Entonces eres de los nuestros, una persona aventurera y dispuesta a conocer lo desconocido, a vivir una mil experiencias diferentes a la par que enriquecedoras que consecuentemente te ayudarán a tener una vida mucho más plena, y es que múltiples estudios afirman que aquellas personas que viajan con frecuencia son mucho más felices que aquellas que no lo hacen.

Aún así, muchas personas no viajan todo lo que les gustaría, ya que en esta sociedad nos encontramos con mil y un impedimentos que debemos intentar suplir. Uno de ellos, aunque parezca una tontería, es el miedo a no dominar la lengua del lugar a visitar, y esto es mucho más frecuente de lo que creemos.

Comunicarse es imprescindible, y evidentemente nos ayuda a disfrutar en mayor medida de nuestros viajes. ¿A quién no le gusta conocer gente nueva de otros lugares que nos puedan introducir en las costumbresy tradiciones de esa zona?

No hay nada mejor que viajar de esa manera, ya que ver monumentos y realizar bonitas fotografías puede hacerlo todo el mundo, pero conocer habitantes del lugar visitado es lo que realmente te lleva a conocer un lugar a fondo, pues nadie mejor que ellos te lo enseñará.

¿Pero quien es capaz de conocer todas las lenguas existentes? Claramente nadie puede hacerlo, ya que existen alrededor de 5000 lenguas en todo el mundo, y sí, el inglés es el idioma universal, pero muchísima gente únicamente lo chapurrea y muchos otros ni siquiera lo conocen. Por tanto, ¿este tipo de personas deben resignarse a conocer esta forma de viajar?

O incluso, ¿deben optar por no viajar por miedo a no saber comunicarse? Todo el mundo debería tener derecho a ello, pues muchos no han tenido la oportunidad o los medios para aprender idiomas, y no por ello deberían renunciar a la idea de conocer mundo. Además, aunque si domines el inglés puede que aquella persona con la que te topes no lo haga, y por tanto volvería a surgir un problema de comunicación.

¿Cómo viajar en los tiempos modernos?

“Iconspeak” pensó en todas estas personas, en este pequeño sector que se incluye dentro del amplísimo mundo de los viajeros al que poca gente tiene en cuenta, pero son igualmente importantes.

Por ello creó la “Iconspeak World”, una camiseta que cuenta con 40 iconos fundamentales que representan elementos esenciales y mundialmente conocidos, lo que no solventará el problema comunicativo pero claramente lo hará más llevadero y permitirá resolver situaciones de una manera fácil, sencilla y ante todo eficaz.

Algo tan sencillo como crear una camiseta repleta de iconos se convirtió en una gran idea, pues buscaron un problema y una alternativa a la hora de solucionarlo, algo que fuera de fácil elaborar y por lo tanto económico a la hora de presentarlo al público.

Supieron ver una necesidad y suplirla eficazmente, y esto llevó a su éxito actual. No se necesita una idea a lo grande para triunfar, con el objetivo de ganar mucho mucho dinero, sino una idea sencilla pero eficaz que poco a poco te ayude a crecer.

Bajo nuestro punto de vista resulta ser una iniciativa de lo más interesante y original, fuera de lo común, y eso llama la atención, ya sea para bien o para mal, pues lo realmente importante es que hablen de ti, que te den a conocer, y de una forma u otra lo harán.

Y a vosotros ¿qué os parece este novedoso producto? ¿Lo utilizaríais o ya lo habéis utilizado? ¿Pensáis que es práctico? Compartir con nosotros vuestra opinión, nos interesará conocerla. ¡Hasta pronto!

La infancia ha cambiado

El tiempo pasa más que rápido, sin apenas darnos cuenta, pasando de jugar en la calle con un balón junto a nuestros amigos a estar trabajando o estudiando sin tener apenas tiempo de verles, y en caso de tenerlo un café rápido y ya está.

Nuestra vida cambia drásticamente, sin notar el periodo de transición, y es que hace nada todavía jugábamos con muñecos y no teníamos ninguna responsabilidad, y ahora todo es diferente, teniendo mil y una preocupación diaria que nos lleva a añorar aquellos años en los que nuestra mayor preocupación era perder jugando al “pilla pilla”.

Todo era mucho más sencillo, y en muchas ocasiones nos volvería gustar a esa época, a hacer las cosas que hacíamos sin consecuencias negativas. ¿Y a quién no? Claro que muchas veces nos gusta sacar nuestro lado más infantil, y no hay nada malo en ello, más bien todo lo contrario, pues recordar y rememorar tiempos felices te aporta una mayor positividad.

Pero, ¿qué ha sido de esa infancia que nosotros recordamos? La infancia que vivimos era bien diferentes a la que hoy en día experimentan los más pequeños, aquellos que únicamente se entretienen con tecnología o las últimas innovaciones.

Parece ser que la infancia ya no es lo que era, que ha perdido la magia que ésta englobaba, y por tanto los niños no son tan felices como solían ser. Hagamos un pequeño repaso sobre aquellas cosas que solíamos hacer y lo mucho que han cambiado. Seguro que tú también has pensando alguna vez en ellas.

5 RAZONES POR LAS QUE LA INFANCIA YA NO ES LO QUE ERA

1.JUGAR CON LOS AMIGOS

Antes no había nada como quedar con los amigos para jugar. El día en que podías verles se convertía en el mejor de tu vida, y os pasabais el día entero jugando sin parar, riéndoos a cada momento, discutiendo por tonterías que duraban cinco minutos, acabando totalmente rendido pero satisfecho por completo de no haber parado de jugar ni un minuto.

Aún así, los gustos y preferencias de los niños han variado considerablemente, pues hoy en día prefieren encerrarse en casa y jugar a videojuegos individuales que socializarse con otros niños, lo que claramente afecta a su desarrollo y acaba trayendo horribles consecuencias y problemas de sociabilidad. Aún así, los más sociables optan por el modo “multijugador” (nótese mi ironía).

2.JUGAR EN FAMILIA

Yo recuerdo jugar con mis padres, hermanos, abuelos, etc.., y pasar muy buenos ratos todos juntos, esos ratos que hoy en día seguimos recordando y de los que nos seguimos riendo. No había nada como echar un karaoke, una partida al monopoly, o al party, y daba igual perder o ganar, lo importante solo era reírse. Hoy en día ¿qué momento comparten con la familia?

Únicamente el rato de ver la tele, en el que pasan a estar “hipnotizados”, completamente “atontados”. En un instante desconectan del mundo real y parecen perder cualquier sentido. Puedes hablarles, pero no se enteran de absolutamente nada. Sinceramente da pena verles tan sumamente “abducidos” por la “caja tonta“, sin intención alguna de comunicarse con los demás miembros de la familia. Por culpa de esta tontería se pierde mucho trato con la familia, trato que posiblemente quieras recuperar con posterioridad y tal vez ya sea demasiado tarde.

3.HABLAR CON QUIENES TE RODEAN

Antes únicamente podías comunicarte de una forma, hablando, ya fuese cara a cara o por teléfono, pero al fin y al cabo era hablar. Hoy en día todo es más cómodo gracias a whatsapp. ¿Para que salir de mi habitación para preguntarle a mi madre que hay de comer si puedo enviarle un whatsapp?

¿Para que quedar con mis amigos si puedo quedarme cómodo en el sofá hablando con ellos? ¡Eso no es hablar! Sí, el whatsapp trae muchísimas ventajas, pero a la vez nos lleva a la “involución”. Que no hay nada como mirar a la cara a alguien y mantener una conversación, y es una pena no valorarlo cuando puedes hacerlo.

4.REGALOS PRÁCTICOS

Antes, los regalos solían ser sencillos, pero todos ellos útiles. Algunos te ayudaban a desarrollar tu creatividad, otros tu intelecto, y otros te hacían pasar un gran rato con los tuyos. Hoy en día los niños no buscan eso, sino las últimas novedades, a poder ser tecnológicas. Un móvil, un videojuego, una tablet, un ordenador, etc…

Este es el tipo de regalo que hoy en día quiere un niño, un regalo que únicamente vaya a utilizar él, renunciando por completo a conocer la generosidad y asumiendo una clara falta en el desarrollo comunicativo y social.

¿De verdad creéis que estos son buenos regalos para un niño? Antes con dos palos te construías una cabaña junto a la de tu amigo, y te inventabas juegos realmente creativos que nadie te había enseñado. Simplemente utilizabas y ejercitabas tu imaginación. Por tanto, ¿esta futura generación carecerá por completo de ella? Sería una auténtica pena, una generación “subdesarrollada”.

5.UNA HISTORIA ANTES DE DORMIR

A muchos nos encantaba escuchar a nuestros padres contándonos una historia antes de dormir. Nos relajaba de tal manera que antes de acabar estábamos completamente “fritos”. No había mejor somnífero que aquel, además de que dormías mejor que cualquier otro día. Era algo realmente mágico, y quienes lo hemos vivido lo guardamos como un gran recuerdo sin dudarlo.

Aún así, actualmente los niños prefieren irse a dormir con los auriculares y la música puesta. Sí, es relajante, y eso lo hago yo a mis veintitantos, pero a esa edad deberían aprovechar esos pequeños placeres que luego ya no tendrán la oportunidad de tener. Para todo hay una edad, y uno de los mayores errores que cometemos es querer crecer antes de tener que hacerlo. Siempre hay tiempo para ser mayor, sin embargo nunca volverás a ser un niño.

Estos son solo cinco ejemplos de los muchos que encontraríamos a la hora de comparar la niñez de hace unos años con la de hoy en día, lo que bajo nuestro punto de vista es una auténtica pena, pues la infancia ha perdido toda su esencia, y la sociedad tecnológica se ha introducido demasiado en la vida de las personas, y a los más pequeños les afecta en mayor medida.

¡Que no hay nada mejor que ser niño! Y ésta es una etapa de lo más corta que solo se vive una vez, una etapa que te marcará de por vida y te formará como persona, de ahí a su importancia. Tú ya la has vivido y la has aprovechado como has querido o te han permitido.

Ahora permite que los niños disfruten de ella como realmente deben: jugando, gritando, cantando, peleando, manchándose, cayéndose y por supuesto levantándose. Dejemos que los niños sean lo que realmente son, y por supuesto, saca de vez en cuando a aquel que algún día fuiste y se encuentra en tu interior, pero nunca se ha ido.

El origen emocional de la enfermedad

Enfermedades, tan a la orden del día, tan temidas por todos, aquellas que en un solo instante pueden cambiarte la vida por completo, habiendo a veces solución al igual que en muchas otras no. Todos, absolutamente todos, queremos evitarlas, y cada uno lo intenta a su manera.

Muchas personas se refugian en la fé, creyendo que de esta manera Dios? les salvará de padecer un mal como el que las enfermedades producen sobre el ser humano. Muchas de ellas entienden la enfermedad como un castigo, y tratan de hacer cosas buenas para que así a ellas no les pase nada malo. Aún así, con el paso del tiempo, las personas poco a poco se refugian menos en la fé, entendiendo que el ser buena persona o no no te libra de enfermar.

Es mucho más común optar por hábitos de vida saludables, algo que cada vez más personas tienen en cuenta, incluyéndolos en su día a día y por tanto beneficiando increíblemente a su organismo, sintiéndose mejor por fuera y por dentro. Claramente una buena alimentación y una actividad física regular mejora nuestra salud, y debemos ser conscientes de ello, pues cuidar nuestro cuerpo es fundamental para sentirnos vitalmente mejor.

Aún así, esto tampoco es suficiente para evitar enfermedades, y es que Vicent Guillem? nos presenta un foco de enfermedad mucho más potente que el de no cuidarse, algo que mucha gente no conoce y debería. Nosotros lo hicimos a raíz de una de sus charlas y desde luego cambió nuestra forma de ver el día a día.

¿Cómo pueden nuestras emociones enfermarnos?

Vicent Guillem? nos presenta El origen emocional de la enfermedad? en esta interesantísima charla extraída del programa Mis enigmas favoritos?, por Luis Mariano Fernández?, una muestra de como nuestras emociones pueden afectar a nuestro organismo más que cualquier otro factor.

Esta charla fue para nosotros una gran motivación, una gran motivación para dominar nuestra actitud frente a esas circunstancias menos agradables que nos ocurren constantemente. Éstas ocurren sin querer, sin buscarlas, y no las podemos controlar, pero sí nuestra actitud frente a ellas, y en consecuencia nuestras emociones. De esta manera conseguiremos ser más o menos positivos a la par que felices, lo que repercutirá en nuestro organismo.

Todas las enfermedades se relacionan con un problema emocional, es decir, con algo que nos ha ocurrido y no hemos superado o solucionado. Una pérdida, un trauma, todo ello conlleva a una repercusión física que con el tiempo aparece. Vicent Guillem? lo demostró a partir de múltiples estudios, analizando las consecuencias de una serie de personas que habían vivido una determinada y misma situación.

Los resultados obtenidos demostraban como la mayoría de personas que habían vivido ese acontecimiento sufrían, con posterioridad, una misma enfermedad. Es cierto que no le ocurrió a todas, pues vivir una mala situación no te garantiza que vayas a enfermar, pero aumenta considerablemente las probabilidades, más incluso que no mantener hábitos de vida saludables.

De ahí a la importancia que diariamente damos a la positividad?, a la felicidad?, a la que cada día más y más gente se une. Ésta no solamente nos lleva a sentirnos mejor psicológicamente, sino también a sentirnos mejor físicamente, lo que no es simple habladuría, pues muchísimos estudios lo sostienen, como lo hace el expuesto por Vicent Guillem en el vídeo anterior.

Por tanto, ¿crees que sirve de algo cuidarse diariamente mediante buenos hábitos si tu actitud frente a los acontecimientos no es la adecuada? Cultiva tu cuerpo, sí, pero también tu mente. Día a día lucha por ser más positivo, por conseguir esos sueños que te hagan alcanzar la más plena felicidad. Tu decides cuando te afecta un problema. Eres humano, y los problemas te afectarán, pero ¿hasta que punto? ¿Hasta el punto de poner en juego tu vida? Vida solo hay una, y debemos saber suplir los problemas, buscando una solución ya que todos la tienen. Lucha por ti, por ser feliz y vivir la vida.