6 PROPIEDADES BENEFICIOSAS DEL ARROZ ROJO

El arroz rojo, una variedad del arroz integral poco usual en nuestra sociedad aunque de lo más utilizada en Asia, se incluye dentro de la medicina tradicional por los importantes beneficios que posee sobre nuestra salud a causa de sus múltiples propiedades nutricionales.

Todo ello se debe a su color, más concretamente a que el grano mantiene la piel que le rodea, donde se encuentran cada una de sus propiedades. ¿No las conocéis? Leer, no tienen desperdicio:

6 PROPIEDADES BENEFICIOSAS DEL ARROZ ROJO

  1. DISMINUYE EL COLESTEROL Y LOS TRIGLICÉRIDOS

Durante el proceso de fermentación del arroz rojo se produce la “lovasteina”, una sustancia que contienen los fármacos con el objetivo de combatir las enfermedades cardiovasculares. Además, recientes estudios demuestran que aumenta el colesterol bueno.

  1. GRAN CONTENIDO EN FIBRA Y EFECTO SACIANTE

Su gran contenido en fibra facilita el proceso digestivo, combatiendo el estreñimiento, favoreciendo una absorción más lenta de las grasas, y eliminando toxinas. Además, al ser un “carbohidrato complejo“, se convierte en glucosa más lentamente, por lo que la energía que aporta se puede aprovechar más, ocasionando el efecto saciante.

  1. REGULA LOS NIVELES DE AZÚCAR EN SANGRE

Gracias a su “índice glucémico bajo” regula los niveles de azúcar en sangre.

  1. PROTEGE EL ORGANISMO FRENTE AL ENVEJECIMIENTO Y LA DEGENERACIÓN CELULAR.

Sus “compuestos antioxidantes” permiten enfrentarse al paso del tiempo, destacando uno frente a los demás, el “zinc”. Este compuesto fortalece el sistema inmunitario, además de mejorar la salud del cabello, la piel y las uñas.

  1. CONTIENE VITAMINA B6

Es indispensable para el metabolismo de las células rojas, además de equilibrar la formación de serotonina.

  1. CONTIENE MINERALES

Entre ellos destacan el “hierro” y el “manganeso“.

¿A que no creías que fuera tan beneficioso? El arroz rojo es un complemento ideal si lo que deseas es adelgazar, adelgazar pero con cabeza y cuidando de tu organismo, lo que te permite sentirte bien tanto por fuera como por dentro.

¿A qué esperas para probarlo? ¿Alguna vez lo habías incluido en tu dieta diaria? Cuéntanos tu experiencia si ya lo conocías o tu opinión si es la primera vez que sabes de su existencia. A nosotros realmente nos sorprendió.